קטגוריה: מדריך לעבודת הצעדים

די מבלבל הקטע הזה של דת ורוחניות כי זה נראה כמו שתי מילים נרדפות, אבל למעשה מדובר על שני דברים אחרים, למרות שהם דומים. יכול להיות אדם רוחני שאינו דתי, ויכול להיות אדם דתי שאינו רוחני. בתכנית אנחנו לא מתעסקים עם הצד הדתי (למרות שבסופו של תהליך כמובן שגם הצד הזה יוצא נשכר ומחוזק יותר), …

כשאנחנו אומרים שאנחנו מוסרים את חיינו ורצוננו להשגחת א-לוהים (הצעד השלישי), מה בעצם זה אומר, האם מעכשיו אנחנו לא עושים יותר כלום ורק מחכים שהוא יעשה הכל עבורנו? אז זהו, שלא. אנחנו לומדים לקחת אחריות על כל מה שבתחום שלנו, ולתת לאלוקים את החלק שלו בסיפור. בספר הגדול (ספר הבסיס לתכנית 12 הצעדים) יש לזה …

תפילת השלווה (א-לי, תן בי את השלווה לקבל את הדברים שאין ביכולתי לשנותם, אומץ לשנות את הדברים אשר ביכולתי, ואת התבונה להבחין בין השניים), היא דוגמא לכל התכנית על רגל אחת כיון שהיא מייצגת את המחויבות שלנו הן לקבל את הדברים ואת המציאות כפי שהיא, והן לשנות את כל מה שאנחנו יכולים לשנות. זה נכון …

יש שתי גישות כלליות בניסיון לשנות התנהגות של אדם. הגישה הראשונה היא לעשות את השינוי דרך הראש, באמצעות חשיבה על ההשלכות של המעשים, והגישה השניה היא לעשות את השינוי דרך ההתנהגות. לשתי הגישות יש הצלחות בתחומים כאלו ואחרים, אבל תכנית 12 הצעדים שייכת לגישה השניה, מכיון שאנחנו כבר ניסינו לעשות את השינוי דרך הראש וזה …

  לפני שאנחנו מתחילים לעבוד על הצעדים, יש כמה דרישות מקדימות שאנחנו צריכים לעמוד בהם. לא מדובר כאן בתנאים מיוחדים לתכנית של הצעדים אלא בתנאים מקדימים להצלחה בכל תכנית, עבודה או פעילות אחרת. התנאי הראשון הוא התמדה כיון שבלי התמדה – אין תוצאות. נקודה. זה נכון בתכנית של הצעדים ונכון בכל מקום אחר בחיים. בן …

תכנית 12 הצעדים יוצאת מנקודת הנחה שאי אפשר לטפל בבעיה של הנפילות בפורנו, אוננות או סוגים אחרים של תאווה בצורה נקודתית, ובמקום זה אנחנו חייבים טיפול מקיף וכולל. מי שהגיע לתכנית הצעדים זה מי שכבר ניסה את כל הכלים הרגילים ונכשל בהם, ולכן כעת הוא מבין שצריך לעלות רמה ולהתחיל לטפל בשורש. לכאן הגענו אחרי …

​אחד הכלים הכי משמעותיים שיש לתכנית 12 הצעדים, נמצא בצעד השני, בו אנחנו מתחילים לבקש עזרה ברגעים של קושי. הכלי הזה כל כך מרכזי עד שבלעדיו כמעט שלא שייך להתקדם בתכנית עצמה. שוב ושוב אנחנו מדברים על החשיבות של בקשת עזרה, יציאה מעצמנו, שיתוף עם חברים אחרים ועוד ועוד. אנחנו מבקשים עזרה מאנשים שנמצאים כמונו, …

הצעד השלישי אומר “החלטנו למסור את רצוננו וחיינו להשגחת א-לוהים כפי שאנו  מבינים אותו”. אם הצעד הראשון היה להודות בבעיה שלנו והצעד השני היה להאמין שיש סיכוי, אזי הצעד השלישי הוא ההחלטה שאנחנו מוכנים לעשות את מה שנדרש מאיתנו כדי ליישם את הפיתרון שהוצע לבעיה שלנו. אם כן, שלושת הצעדים האלו הם היסודות של כל …

ישנן סיבות רבות למה לעזור לחבר אחר בתכנית, בין אם זה חבר חדש ובין אם זה חבר ותיק, אבל יש סיבה אחת מרכזית, וזה מכיון שכך אנחנו עוזרים לעצמנו. כן, לעזור לאחרים זאת בעצם עזרה לעצמי, וזאת הסיבה המרכזית לעשות את זה. לכן הצעד השתיים עשרה הוא לעזור לאחרים, ובדיוק כפי שכל אחד מאחד עשרה …

אין אף צעד מתוך 12 הצעדים שאפשר להגיד “אני לא נמצא בו” ולכן לא לעשות אותו, אבל הדבר בולט במיוחד בצעד האחד עשרה. מצד אחד הצעד הזה מגיע רק אחרי עשרה צעדים קודמים, ומצד שני – הוא חלק מכל התהליך, כבר מהצעד הראשון. הצעד אומר “חיפשנו בדרך של תפילה והרהורים לשפר את הקשר ההכרתי שלנו …