קטגוריה: מדריך לעבודת הצעדים

ככל שמתקדמים בתהליך של עבודת הצעדים, כך הקשר בין הבעיה לבין הפיתרון נהיה ברור פחות, ומצד שני המחיר של יישום הצעדים האלו נראה שעולה בהתמדה. אם בצעד הראשון אנחנו מתעסקים ישירות בנושא של ההתמכרות (“הודינו כי אנו חסרים אונים מול השימוש בפורנו”), ובצעדים השני והשלישי אנחנו מתעסקים ישירות בפיתרון עצמו, הדבר משתנה כאשר מגיעים לצעדים …

  בצעד העשירי אנחנו לומדים דבר חשוב בנוגע להתמודדות שלנו ובנוגע לחיים בכלל. כאן אנחנו מבינים שאין דבר כזה להיות מושלם, ואנחנו אפילו לא שואפים לכך. במקום זה אנחנו לומדים שמה שחשוב זה התקדמות ולא שלימות. הצעד אומר “המשכנו בחשבון הנפש, וכאשר שגינו הודינו בכך מיד”. לא נאמר “אם שגינו” אלא “כאשר שגינו”. אין ספק …

עיקר ההתמקדות שלנו בצעד השני (“הגענו לאמונה שכוח גדול מאיתנו יכול להחזיר אותנו לשפיות דעתנו”, היתה ביצירת קשר עם חברים אחרים לבקש עזרה. למדנו שכאשר אנחנו מנסים להתמודד לבד, זה גדול עלינו, אבל כשאנחנו  מבקשים עזרה מחבר נוסף – אנחנו יכולים להצליח בהתמודדות, והחבר הוא בעצם “כוח גדול מאיתנו”, כיון שברגע זה הוא לא נמצא …

בצעד השני אנחנו אומרים “הגענו לאמונה כי כוח גדול מאיתנו יכול להחזיר אותנו לשפיות דעתנו”. זאת אמירה מאוד חזקה כי היא אומרת מצד אחד שעד עכשיו לא היינו לגמרי בשפיות, ומצד שני שאנחנו יכולים להגיע למצב הזה אם נבקש עזרה. כמובן שעיקר המשמעות כאן היא החוסר שפיות שלנו כאשר אנחנו מול הפורנו והתאווה, וכשאנחנו מבקשים …

  הצעד הראשון הוא הוא הבסיס לכל התכנית כולה, והוא אומר “הודינו כי אנו חסרי אונים מול התאווה”. אבל למה חשוב שנודה בחוסר אונים, האם אי אפשר לעשות את התכנית הזאת גם אם אני חושב שיש לי מספיק כוח? התשובה היא שהתכנית הזאת דורשת המון השקעה וצעדים שהם אמנם פשוטים אבל מאוד לא קלים, ומי …

הצעד הראשון בו אנחנו  מודים בחוסר אונים, מזכיר לנו לא רק את הנפילות עצמן, אלא גם את המחיר הכבד ששילמנו בגלל הנפילות, אחרת יגיע רגע שנשאל את עצמנו: למה בכלל להפסיק? במילים אחרות: יכול להיות שאני לא מסוגל להפסיק, אבל אולי אני בכלל לא רוצה להפסיק? לכן, כחלק מהצעד הזה, אנחנו כותבים את המחיר ששילמנו …

אם אני מודה שאני חסר אונים, או במילים אחרות – אם אני מודה שאני לא יכול להתמודד לבד עם הבעיה שלי כי חסר לי כח לצורך כך, זה לא יכול להיות איזה סיסמא. אין בתכנית אף צעד שאפשר לעשות אותו בצורה טכנית והוא יעבוד, ובודאי לא הצעד הראשון שהוא הבסיס להכל. אז השאלה היא כמובן …

כל חבר חדש שמגיע לתכנית 12 הצעדים נתקל במושגים לא מוכרים, רעיונות שלא תמיד מובנים, פעולות שלא תמיד ברור איך הן עובדות ומה הקשר שלהן לבעיה שלשמה התכנסו כאן. למעשה, גם חברים ותיקים יותר בתכנית נתקלים מפעם לפעם בדברים שהם לא בהכרח “מתחברים” אליהם מיד. לכן, אחת הדרישות המקדימות כדי להצליח בתכנית היא לשמור על …

אחרי שלושה מחזורים מוצלחים של הקבוצה הטלפונית של הצהריים, יצאנו היום לדרך עם המחזור הרביעי. את היום הראשון הקדשנו להקדמה כללית לגבי הבעיה שלנו וכמה מילים על הפיתרון שמציעה התכנית של 12 הצעדים, ולאחר מכן השיתופים של החברים החדשים שהצטרפו בימים האחרונים לקראת המחזור החדש. אז אם נרצה על רגל אחת לשאול מה החידוש של …

הצעד השתיים עשרה אומר “כשעברה עלינו התעוררות רוחנית כתוצאה מצעדים אלה, ניסינו להעביר מסר זה למכורים אחרים, ולנהוג על פי עקרונות אלה בכל תחומי חיינו”. זהו הצעד האחרון בתוכנית הצעדים, אבל הוא חלק מהצעדים בדיוק כמו כל צעד אחר. אנחנו מגיעים לשלב הזה ומבצעים אותו בתור חלק מהתכנית כדי שנוכל להישאר נקיים. במילים אחרות, אנחנו …