שמעתי מי שאומר שהתעמלות היא הצעד השלוש עשרה בתכנית 12 הצעדים לגמילה מהתמכרות. זהו מעין צעד לא כתוב, אבל הוא חלק בלתי נפרד מהתהליך. קל לראות את זה בעולם של החלמה, כאשר רבים רבים מאלו שהחלימו מכל סוג התמכרות שהיא, אימצו אורח חיים בריא, שהתעמלות היא חלק ממנו, ביחד עם אוכל בריא, שינה מספקת, הורדת …
